http://alimentacaosaudavel.net/sandes-saudaveis.html Importância de uma Alimentação Saudável Tue, 20 Dec 2011 16:42:45 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://alimentacaosaudavel.net/sandes-saudaveis.html/comment-page-1#comment-30 Como controlar o apetite | Alimentação Saudável Tue, 11 May 2010 20:28:27 +0000 http://alimentacaosaudavel.net/?p=48#comment-30 [...] Reconhecer que comer ajuda-a emocionalmente, por exemplo teve um mau dia, é o primeiro passo para controlar o seu apetite. Tente preencher essa necessidade com alguma coisa que não seja comida, como algum desporto, filmes, séries, amigos ou então, se vir que não é a mesma coisa, substitua por alimentos mais saudáveis como sandes saudáveis. [...] [...] Reconhecer que comer ajuda-a emocionalmente, por exemplo teve um mau dia, é o primeiro passo para controlar o seu apetite. Tente preencher essa necessidade com alguma coisa que não seja comida, como algum desporto, filmes, séries, amigos ou então, se vir que não é a mesma coisa, substitua por alimentos mais saudáveis como sandes saudáveis. [...]

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